אומנויות לחימה משולבות - הכול כולל הכול רק בנוקאאוט

אומנויות לחימה משולבות – אימוני כושר אופציונלי – הם שילוב של מגוון תנועות יומיומיות שתבצעו בעצימות גבוהה

כשהדגש הוא על מהירות ,זריזות, טווח תנועה ,סיבולת לב ריאה וגמישות.

האימונים הם מגוונים ומשתנים מיום ליום כך שבכל פעם ניתן לכם להזיע בדרך שונה...

GYM מכונות כוח

מכונות כוח להפעלת כל שרירי הגוף וחיזוקו .רגלים ,ישבן ,בטן ,כתפיים ,חזה ,ידיים וגב

קאטלבלט

אימון מיוחד שמפעיל את כל שרירי הגוף, שילוב של כוח ואירובי. הרמת משקל בתנועה תוך גיוס כל סיבי השריר​

אומנויות לחימה

קיקבוקס

אימון למידת מיומנות האגרוף הבסיסית והטכנית.

שיעורים אילה נועדו בעיקר לתרגול ושיפור טכניקה , הגדלת סיבולת השריר ,זריזות האגרוף והבעיטה.

אימוני TRX

האימון מתבסס על תרגילים כנגד משקל גוף בצרוף אירובי

באימון זה אתה יכול לאתגר את עצמך בהדרגה. פשוט להתאים את תנוחת הגוף כדי להוסיף או להפחית התנגדות.​

אימון בטן

שילוב תרגילי בטן לעיצוב וחיזוק בטן עליונה אמצעית ותחתונה​ למראה קוביות מושלם

אירובי

מכשור אירובי מיוחד באוקטן גבוה שריפה מרבית של קלוריות בזמן קצר .​

סגירת תפריט